Public : Adultes

Activité :

Méditation – La méditation est l’art de se centrer, de se poser en soi-même. Cela n’est possible que lorsque nous nous mettons à distance de ce qui nous projette vers l’extérieur : les cinq sens plus le mental. À partir de quelques exercices physiques accessibles à tous et de techniques respiratoires appropriées, nous découvrirons notre espace intérieur tout à la fois centré et vaste. Un espace de tranquillité et de paix qui modifie notre relation à nous-mêmes et aux autres.

Lieu : FLORIGNY

Retrouvez toutes les informations sur notre page : https://www.alac.asso.fr/pranayama-meditation/

Merci de consulter l’association ALAC au 02 40 52 64 68 pour vérifier ensemble l’accessibilité aux personnes porteuses d’un handicap suivant l’activité désirée.