La Maison des Seniors est un espace de rencontres et de loisirs au sein du CCAS où vous serez accueillis du lundi au vendredi, avec une programmation d’activités variées de septembre à août (sport, sortie, cuisine, création, information santé…).
Adhérer et s’inscrire
Adhésion gratuite pour les retraités carquefoliens : Bulletin d’adhésion disponible à la Maison des Seniors.
Inscription aux activités auprès des Animatrices au CCAS ou par téléphone ou par mail le mardi de 13h30 à 17h et le jeudi de 9h à 12h30.
Programme mensuel d’activités gratuites ou payantes à télécharger ici ou à récupérer sur place.
Les activités
Atelier Brico-créatif
Pour entretenir ou développer votre créativité, participez aux ateliers thématiques (mosaïque, art floral…), prenez du plaisir à créer et partagez un moment convivial !
Club Photo Explor
Vous aimez la photographie numérique, vous voulez progresser, partager vos connaissances, rencontrer d’autres passionnés ?! Rendez-vous chaque mois à la Maison des Seniors pour échanger sur les techniques photographiques et visionner les clichés pris lors des sorties photos organisées par le Club.
Gratuit, sur inscription.
Conférences et ateliers*
Rendez-vous avec des professionnels de la santé, de l’environnement… pour être sensibilisé et informé sur des thématiques vous concernant (ex: Ateliers Code de la route).
Cuisine saisonnière
Vous aimer cuisiner ou partager un repas en bonne compagnie, venez préparer collectivement un repas avec des produits de saison et le déguster ensemble.
Cyber senior
Ateliers informatiques organisés sur la base de cours de 2h30 pouvant aller de 2 à 7 séances selon les thématiques :
- Initiation à l’ordinateur : apprendre les bases d’utilisation.
- Initiation à la Tablette Android : apprendre les bases d’utilisation.
- Initiation au smartphone : apprendre les bases d’utilisation.
- Internet sur ordinateur : apprendre à naviguer sur le Web et utiliser sa messagerie.
- Contacts et agenda sur Smartphone : apprendre à gérer ses contacts et son temps.
- Photo numérique
- WhatsApp sur smartphone Android ou Apple
- Les réseaux sociaux avec l’exemple de Facebook
Sur inscription / Tarifs selon ressources / Groupe de 5 personnes maximum / Animé par l’équipe d’animateurs Cyber.
Venez avec vos interrogations, vos problèmes, votre matériel, nous en parlerons ensemble.
Projet Solidaire
Ateliers d’échanges autour du tricot, du crochet, de la couture, du patchwork…. Venez participer aux projets collectifs et solidaires (Téléthon, Petits frères des pauvres, Croix Rouge…) et à la transmission de savoirs.
Gratuit, sur inscription.
Film documentaire
Un retraité carquefolien, voyageur aventurier, souhaite vous faire partager sa passion et découvrir des contrées lointaines au travers des films documentaires qu’il réalise.
Gratuit, sur inscription.
Généalogie
Partez à la recherche de vos ancêtres !
Formation en 6 cours théoriques et 3 séances de travaux pratiques.
Visite de coulisses en fin de cycle : 1 visite des Archives Municipales de Carquefou et 1 visite des Archives Départementales de Nantes.
Sur inscription / Tarifs selon ressources / Animé par l’équipe d’animateur Généalogie.
Gym Equilibre, Coordination et Mémorisation*
12 cours dispensés par un professionnel en Activité Physique Adaptée et spécialiste du vieillissement. Il vous propose une combinaison d’exercices d’Equilibre, de Coordination et de Mémorisation afin de redonner au corps une stabilité et une mobilité sans risque de chute et préserver l’autonomie en améliorant les capacités de mémorisation.
Sur inscription / Tarifs selon ressources.
Gym douce*
Basée sur la prévention des chutes, cette gymnastique s’adresse à tous, y compris aux personnes ayant des difficultés d’équilibre ou de marche.
Sur inscription / Tarifs selon ressources.
Gym bien-être – Qi Gong*
Gymnastique douce lente et sans douleur, accessible à tous, elle permet d’entretenir son corps (tonicité, souplesse) et favorise le sentiment de bien-être.
Sur inscription / Tarifs selon ressources.
Jeux et convivialité
L’homme ne cesse pas de jouer lorsqu’il devient vieux, il devient vieux quand il cesse de jouer. G. B. Shaw.
Partager, se rencontrer, s’offrir un moment de récréation, ce rendez-vous mensuel est fait pour vous.
Gratuit, sur inscription.
Sophrologie*
Vous cherchez à développer vos capacités de bien être , participez au cycle de 8 séances auprès d’une sophrologue pour découvrir, expérimenter et intégrer les techniques de relaxation corporelle et mentale.
Sur inscription / Tarifs selon ressources.
Sorties
Chaque mois, deux types de sorties vous sont proposés :
- Une sortie locale pour partir à la découverte de notre territoire. Gratuit, sur inscription.
- Une sortie locale pour partir un peu plus loin… Tarif unique, sur inscription.
- Une sortie à la journée pour vous faire découvrir des sites culturels et patrimoniaux ou encore des entreprises de la région.
Sur inscription / Tarifs selon ressources.
Technique artistique
Pinceau ou crayon en main, artiste confirmé ou en devenir, venez découvrir et expérimentez une technique artistique.
Sur inscription / Tarifs selon ressources.
